拥有健康美丽的肌肤是每个人的梦想。通过养成一些简单而有效的小习惯，你可以在短短一个月内看到肌肤焕然一新的变化。下面，我们将分享一些值得坚持的小习惯，让你的肌肤焕发出迷人的光彩。
1、精简护肤·“针对”比“全要”效果好
精简护肤的重点在于：针对性强。针对自身皮肤问题，选择适当的护肤品进行养护。肌肤本身更容易接受这种调理，也更容易看到改善的效果。精简护肤的流程在整体护理理念之下，有着“针对性”的产品调整。分为白天/夜间护肤，互为补充。白天——抗氧化（如含有维C、富勒烯成分的产品）+防晒。夜间——针对性（如抗衰、祛痘、美白等）+修复。通常具有“针对性”的产品，都具有一定的刺激性。所以修复产品是夜间不能少的一环，以面霜和精华产品为主。精简护肤一个月，对比之前的皮肤状态、光泽度、细腻程度，都会有一大提升。

2、坚持泡脚·促进循环又助眠
每日坚持泡脚，可以不分季节。天热泡脚去除在空调房里的湿气，天冷泡脚促进血液循环，皮肤也受益。不仅如此，女性冬季爱手脚冰凉，大姨妈来时容易腹痛，冬季泡脚可暖全身，对手脚冰凉的女孩子们极其友好，对难以入睡的你也有助益。
3、温和洁面，告别肌肤负担
选择温和的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的洗面奶，以免破坏肌肤的天然屏障，保持肌肤清洁的同时不给肌肤添加负担。

4、化妆品买对不买贵
挑选适合自已肤质的，有证书才靠谱，挑选有功效检测报告的产品，每天坚持使用，让肌肤水润有弹性，减少细纹和干燥现象。

5、适当运动·稳定你的肌肤状态
运动也能使肌肤的新陈代谢处于一个良性循环，还能提升你的精神状态。一个人站出去是否让人一眼就看到，与她的状态有很大的关系。
看完文章的你，是停留在“想”改变和羡慕已经变好的人的阶段？还是已经开始计划了呢？快行动起来吧，坚持打卡，期待你的变化哦~